| 8:00 – 11:00 | Ashtanga yoga och pranayama | |
| 11:30 | Brunch | |
| 16:30 - 19:30 | Asanas, pranayama, filosofi, frågor och diskussion | |
| 19:30 | Kvällsbuffé |
| Ashtanga yoga och pranayama Utför Ashtanga yogan i din egen takt. Börja där du är, om du nu är nybörjare eller kan hela första serien, eller andra, eller tredje. Paul har en unik känsla för Ashtanga yogan och kan hjälpa dig att fördjupa och utveckla din egen förståelse och känsla för Ashtanga yogans effekt på kroppen, sinnet och själen. Varje pass kommer också att innehålla övningar i pranayama vilket hjälper dig att fördjupa din känsla ytterligare. Asanas, pranayama, filosofi, frågor och diskussion I detta här passet kommer Paul blanda asanas, pranayama och filsofi på det sättet som han tycker passar bäst för de individuella deltagarna i workshopen. Här kommer det också att ges utrymme för frågor och svar...och massor av irländsk humor. Var extra observant i dina yogaövningar och dina tankar om yoga och ditt liv fram till workshopen, så att du kan använda workshopen på bästa sätt för att vidareutveckla ditt liv. Paul Dallaghan I grew up in Ireland and completed a degree in Economics and Business at Trinity College, Dublin. I discovered yoga in 1995 in New York. I did not go out in to the world with any notion of becoming a yoga teacher but life presents you with things. I had worked in business and entertained my passion for acting yet yoga and the spiritual path strongly called me and I could not refuse. I taught in New York for four years and by late 2001 moved to Asia and have been based in Thailand since, teaching there and internationally. My initial intention of leaving New York was to go deep into the practices. I have been fortunate to spend a lot of time in India with my teachers, meeting other masters and on pilgrimage. After many years of such immersion I could not avoid the pull to teach and found Thailand becoming the base, especially as Jutima had been born there. Yoga Thailand and the Institute were started so the teaching of courses, trainings and retreats could properly and authentically be given. My direct teachers are O.P. Tiwari and Sri K. Pattabhi Jois. These masters have built my practice, grounded me and how I teach and allowed for deep inner growth. My practices have been built on ashtanga vinyasa asana and authentic pranayama. Early on I was exposed to most asana approaches and many different gurus and lineages of teachings. But growth only comes from dedication and practice of a particular approach and letting go of your ego to go under that teacher's direct guidance. It is really the path had me more than I made such a decision and this became clear as I realised I knew nothing. All I have really done is wholeheartedly commit to the practice and living of what I am taught, aiming to understand it, apply and then pass it on in the realm of teaching. All these really ground the student in meditation which I have been fortunate to settle in and practice 'being' daily. I have made it a point to look into Buddhism and other approaches but it is really my teacher's influence and guidance that has directed me mostly within to the realm of meditation. Se http://www.centeredyoga.com/paul.html för mer info om Paul. Kostnad
I mån av plats, tar vi emot anmälningar för de som vill gå enstaka pass samt erbjuder halva priset för ungdomar födda 1988 eller senare. Måltider Brunch kommer att serveras kl 11:30 och kvällsmåltid kl 19:30. Kostnad: 80 kr per måltid. 480 kr för samtliga sex måltider. Föranmälan till måltiderna måste göras innan kursen börjar. |