| Söndagar | 15, 22, 29/8 |
kl 10:30 - 12:30 |
Kent Larsen |
| Ashtanga yoga | |
| Ledda introduktioner som
övergår till Mysore-stil så snart eleven är redo.
Mysore-stil betyder att utövaren praktiserar Ashtanga-yogans serier i sin egen takt med hjälp av instruktören. Mer info... |
| Hatha yoga | |
| Hatha-yogan
består av olika fysiska positioner blandade med
andningsövningar,
baserade på Hatha-yoga traditionen. Lektionerna vänder sig
till
nybörjare så väl som erfarna utövare,
och anpassas till varje individs förutsättningar. Avslutas med yin-yoga och djupavslappning. Mer info... |
| Avslappningsyoga | |
| Yogapositioner och övningar som hålls länge, ibland med stöd av olika slag, för att uppnå djupa öppningar och avslappningar. |
| Pranayama | |
| Andnings-
och meditationsövningar enligt hatha-yoga traditionen. Baserad
på Sri
O. P. Tiwaris undervisningar och övningar vid
Kaivalyadhama-institutet i Indien. Mer info... |
| Raj yoga | |
| Sång blandad med pranayama och meditationsövningar. |
| Kostnad | 2 timmar |
| Drop in | 130 kr |
| 10-kort | 1 000 kr |
| I mån av plats: | |
| Pensionärer, studerande,
arbetslösa, långtidssjukskrivna |
70 kr |
| Ungdomar födda 1989 eller senare. | 50 kr |